NEW

399 руб.

Тренажер гироскопический кистевой Power Ball HG3238 - универсальный эспандер–гироскоп для тренировки запястья и кисти рук. Материалы: корпус - поликарбонат, противоскользящий обод - каучук, шнурок - нейлон.

• Производитель: Body Sculpture
• Наличие: 10
• Гарантия: 6 месяцев
• Единица: шт.

Описание Отзывы Изображения

Powerball — гироскопический тренажёр, предназначенный для тренировки кисти и предплечья руки. Powerball использует силу, приложенную пользователем для создания постоянной нагрузки на мышцы кисти и рук.

Характеристики:

• Универсальный эспандер-гироскоп.
• Тип: кистевой эспандер.
• Для тренировки запястья и кисти рук.
• Материалы:
1. корпус: поликарбонат
2. противоскользящий обод: каучук
3. шнурок: нейлон
• Диаметр (с учетом обода): 7,5 см.
• Цвет: синий, оранжевый.
• Вид применения: домашнее использование.
• Страна-производитель: Китай.
• Упаковка: блистер.

Главными достоинствами тренажера, необычного эспандера и гироскопа является то, что он при своем маленьком размере отлично тонизирует мышцы кистей и запястий.

Принцип его работы прост - чем выше скорость раскручивания Вашего Power Ball, тем больше нагрузка на руку.

Преимущества эспандера HG3238:

1. развивает и укрепляет мышцы запястий;
2. улучшает кровообращение;
3. способствует восстановлению после различных травм;
4. прост в использовании и подходит всем, независимо от пола и возраста;
5. компактен и удобен в хранении.

Powerball - ПОДАРОК, который принесёт пользу музыкантам, фотографам, скалолазам, велосипедистам, бадминтонистам, игрокам в большой теннис, кто оказался в больнице и не знает чем заниматься в палате, тем, кто любит физику и механические головоломки, тем, кто любит крутить в руках разные предметы.

Любое занятие, создающее постоянную нагрузку на пальцы, кисть и предплечье будет выполнятся лучше, если вы тренируетесь с Powerball ’ом. Кроме того - Powerball это современный и актуальный гаджет, естественно смотрящийся в руках у человека, не мыслящего выхода на работу без костюма.

Именно Power Ball имеет очень хорошо сбалансирован ротор, а скорость вращений может достигать до 15000 оборотов в минуту. Яркий оранжевый или синий цвет пластика принесет Вам еще больше приятных впечатлений от тренировки.

Модель Power Ball идеально подходит при реабилитации рук после травм. Powerball очень простой, поэтому от Вас не требуется больших усилий для того, чтобы разобраться в том, как следует пользоваться этим тренажером. В то же время польза от Тренажера гироскопический кистевой Power Ball ни с чем не сравнима, так как он развивает многие мышцы.

Если Вам нужно восстановить кисть руки после травмы или сделать руки сильнее, рекомендуем Вам купить POWERBALL. Только он способен Вам принести массу удовольствия в любое время суток, в любом месте и накачать мышцы одновременно!



Если Вы не знаете, какой сделать подарок своему другу или любимому человеку — подарите POWERBALL! Тренажер гироскопический кистевой Power Ball идеально подходит как для мужчин, так и для женщин.

Вы даже можете не сомневаться в том, что такой подарок понравиться, а самое главное запомнится! Такой тренажер не только порадует, но и будет приносить много приятных впечатлений во время тренировок с ним и пользы в виде сильных и здоровых рук.



POWERBALL — отличный подарок к любому празднику!
POWERBALL — это и развлечение и тренировка одновременно!

Что такое тренажер гироскопический кистевой Power Ball HG3238

Тренажер гироскопический кистевой Power Ball — новейшее изобретение для развития мышц рук. Как только Вы берете тренажер гироскопический кистевой Power Ball в руки, он немедленно начинает оказывать Вам нешуточное сопротивление. Чем быстрее Вы раскручиваете прибор, тем больше сил надо прикладывать, чтобы его удержать.

Тренажер гироскопический кистевой Power Ball могут использовать все: дети, женщины, мужчины и даже пожилые люди. Вы способны сами дозировать свою нагрузку, причинить себе вред тренировкой невозможно!

Чем полезен этот тренажер?

Данный тренажер гироскопический кистевой Power Ball с успехом используют для разработки кистей рук как спортсмены (теннисисты, боксеры, скалолазы, велосипедисты), так и музыканты (гитаристы, пианисты, саксофонисты), а также все те, кто хочет накачать предплечья, увеличить силу рук и гибкость кистей.

Тренажер кистевой очень полезен музыкантам.

Тренажер гироскопический кистевой можно применять и для восстановления после травм, так как он дает возможность отлично разработать руки.

Также гироскопический кистевой тренажер позволяет избавиться от болей в кистях рук, так называемого туннельного синдрома (профессионального заболевание тех, кто много времени проводит перед компьютером).

Особенности тренировок с тренажером

Так как же работает чудо-тренажер гироскопический кистевойPower Ball HG3238? Все очень просто. В середине тренажера находится гироскоп, который Вы и запускаете с помощью пальца, шнурка.

Как только тренажер запущен, гироскоп начинает работать в противоположном направлении, создавая сильное давление на руку. Чем сильнее крутится тренажер, тем сложнее его становится удержать. Ощущения просто незабываемые: жажда покорения непослушного шарика, азарт делают тренировки веселой, незаметной и очень полезной игрой.

Тренироваться с гироскопическим тренажером кистевым Power Ball можно где и когда угодно: в метро или в дороге, в школе или в офисе, дома или в тренажерном зале! Для занятий не нужно много места, да и сам POWERBALL без проблем помещается в карман или дамскую сумочку.



Известный по всему миру тренажер для рук. Гироскопический кистевой тренажер - тренажер размером с яблоко. Этот тренажер позволяет разрабатывать руки, но не банальными "восьмерками" и "волнами через скрест пальцев", а с дополнительной физической нагрузкой: этот малыш общей массой до 200 гр. способен сопротивляться с силой, эквивалентной массе до 15 кг!

Вот где сознание начинает спорить с законами физики: Нет, это НЕ фантастика. Это фитнес игрушка. Выполняя упражнения с тренажером, Вы сможете улучшить силу и цепкость пальцев, тренировать силу кисти, плеча и предплечья.



В середине у него расположен ротор, запускающий в действие гироскоп: внутренность тренажера вращается в разных плоскостях.

В основе работы данного тренажера, лежит принцип механического гироскопа.

Если к гироскопу прикладывать некоторое усилие(в данном случае - вращение кистью), то он начнёт поворачиваться вокруг некоторой оси, не совпадающей с основной осью вращения внутреннего ротора. При этом, возникает некая центробежная сила, пытающаяся как бы вырвать его у вас из рук.

И вам придётся этой силе противостоять, крепко удерживая Powerball в руке. Скорость вращения внутреннего ротора до 15 000 об/мин. Компактность данного прибора, позволит с лёгкостью всегда иметь его при себе.

Для запуска и работы, необходим лишь обычный шнурочек (идёт в комплекте). Намотайте его на ось, резким движением потяните за него и ротор уже получил начальное ускорение. Дальше, плавными движениями кисти, медленно вращайте Powerball, постепенно ускоряя движение.

Чтобы поддерживать это движение, нужно применять усилие - от небольшого, до равного 15 кг. Оно передается с кисти на мускулы предплечья, бицепсы и трицепсы. Именно это основное свойство оценили люди, которым часто приходится вести офисный образ жизни, где движения тела ограничиваются лишь перетаскиванием мышки по коврику и забиванием клавиш. В качестве укрепления мышц рук можно проводить всего несколько минут в день.



Всего три-пять минут интенсивного вращения с легкостью заменят железные килограммы в тренажерном зале. При этом - никакой опасной нагрузки на суставы: поднимать тяжести не надо, следовательно, и никаких потянутых сухожилий и прочих травм.

Кроме того, гироскопический кистевой тренажер особенно удобен в условиях малого пространства и отсутствия свободного времени: стоя пробке, просматривая новости или любимые передачи, и даже занимаясь домашними делами - использовать и это время по максимуму!



ВНИМАНИЕ! Вызывает тренажерную зависимость! Стоит ему только попасться в поле зрения, как тут же рука отправляется за ним? Выдели ему место возле монитора или на прикроватной тумбочке, и тренировка сама собой превратится в регулярную.

Устройство гироскопического тренажера

Чтобы запустить гироскопический кистевой тренажер можно воспользоваться прилагаемым шнуром (принцип лодочного двигателя).

Упражнения c гироскопическим кистевым тренажером

Есть несколько принципиально разных способов тренировок с гироскопическими тренажерами.

Рассмотрим несколько роликов, демонстрирующих различные группы мышц, которые работают при тренировках с кистевым тренажером.

В каждом из этих упражнений, чем быстрее вращается ротор - тем большее сопротивление возникает внутри шара, и тем сильнее должны работать Ваши мышцы - таким образом происходит более интенсивная тренировка!

Если вы новичок в упражнениях с гироскопическим тренажером, мы рекомендуем начинать упражнения медленно и избегать в самом начале частых вращений. Независимо от Вашей общей физической подготовленности.



Удерживайте тренажер только кончиками Ваших пальцев. Таким образом Вы упражняете мышцы Ваших пальцев не рискуя перетренировать их.

Это происходит потому, что, как только Вы прикладываете меньшие усилия, ротор замедляется, а нагрузка и мощность снижаются.

Такая тренировка очень эффективна для скалолазов, горных велосипедистов, а также для пианистов. Незаменим для людей, профессионально занимающихся массажем.

Тренировка запястья руки



Крепко удерживая гироскопический кистевой тренажер в руке, увеличивайте скорость, когда выполняете вращения запястьем. Это хорошая тренировка на Вашу координацию. Повторяйте это упражнения по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Проделайте то же самое другой рукой. После длительного периода покоя из-за повреждений Вы можете улучшить подвижность Вашего запястья.

Такая тренировка очень полезна в любом виде спорта, где важны сильные запястья: теннис, хоккей, велоспорт, гольф. Также это хорошее упражнение для восстановления трудоспособности после любого вида травмы или при кистевом туннельном синдроме.

Кистевой туннельный синдром - это болезненное ощущение в запястье, возникающее после долгой работы на клавиатуре или на пишущей машинке.

Тренировка нижней части предплечья



Ускоряйте ротор, одновременно пытаясь жестко и крепко зафиксировать кисть. Теперь сила будет автоматически идти от мышц Вашей нижней части предплечья. Вы даже увидите, как мышцы работают и двигаются. Гироскопический тренажер это лучшее устройство-тренажер для улучшения работы мышц нижней части предплечья.

Это лучшее средство для разогрева мышц перед началом Ваших основных занятий спортом. Даже упражняясь короткое время Вы ощутите тепло в руках. Регулярные тренировки с тренажером предотвращают воспалительные заболевания в локтевых суставах (эпикондиллит, или теннисный локоть).

Упражнения на трицепс руки



Вытяните руку и поверните заднюю поверхность предплечья внутрь и немного вперед. Ускоряйте шар. Вы почувствуете как работают трицепсы. Это упражнение подходит для тех видов спорта, где важны сильные мышцы верхней части руки: теннис, гребля, скалолазание.

Упражнения на бицепс руки



Ускоряйте ротор, удерживая при этом гироскопический тренажер наверху, так, как Вы видите это на картинке. Вы почувствуете, как начинают работать мышцы в верхней части руки. Это упражнение отлично подходит в тех видах спорта, где важную роль играют бицепсы: например, скалолазание, теннис, гребля и многих других.

Упражнения для плеч



Вытяните руку в сторону и ускоряйте вращения. Данное упражнение способно облегчить боль в плечах, и Вы почувствуете реальный эффект до самой шеи. Единственное, что справедливо во всех упражнениях — для того, чтобы ускорить гироскопический тренажер и поддерживать скорость вращения, Вы должны почувствовать мяч.

Это очень хорошо помогает в концентрации и Вы улучшите самоощущения своего тела.



Смотрите видео о тренажере:

Туннельный синдром или синдром запястного канала - это боль в руках, особенно в кисти правой руки, вызванная долгой монотонной
работой в основе которой лежат сгибательно-разгибательные движения кисти.

Запястный канал (туннель) является очень узким, через него проходит срединный нерв и 9 сухожилий мышц кисти.



Запястье - сравнительно небольшой сустав, вокруг которого сосредоточены:

• связки, соединяющие между собой кости запястья, и сухожилия, связывающие мышцы.
• предплечья с пальцами рук. Именно эти сухожилия при перенапряжении становятся причиной туннельного синдрома, вызывающего боли в запястье.



Причиной возникновения боли при туннельном синдроме является защемление нерва в запястном канале. Защемление может быть вызвано опуханием сухожилий проходящих в непосредственной близости к нерву, а так же отеком самого нерва.

Причиной защемления является постоянная статическая нагрузка на одни и те же мышцы, которая может быть вызвана большим количеством однообразных движений (например при работе с компьютерной мышкой) или неудобным положением рук, во время работы с клавиатурой, при котором запястье находиться в постоянном напряжении.

Этому профессиональному заболеванию подвержены вышивальщицы, парикмахеры, водители, сурдо переводчики, программисты, дизайнеры, копирайтеры, наборщики и др. люди, постоянно
работающие на компьютере.

История изучения синдрома запястного (карпального) канала
насчитывает более 130 лет. Началась она, когда Paget впервые описал больного, у которого сдавление срединного нерва в этом туннеле развилось после перелома, сросшегося с образованием избыточной костной мозоли.

Как разобрать и починить гироскопический тренажер

Гироскопический тренажёр



Внешний вид. На ротор намотан шнурок для его начальной раскрутки

Гироскопический тренажёр — cпортивный тренажёр, принцип работы которого основан на свойствах двухосного роторного гироскопа.

Назначение

Относится к классу кистевых тренажёров, при использовании которых основная нагрузка приходится на мышцы и суставы кисти руки. Для достижения высоких степеней раскручивания ротора гироскопического тренажёра задействуются мышцы предплечья, плеча и плечевого пояса.

В некоторой степени этот тренажёр можно отнести к предметам развлечения (игрушкам), в силу своих довольно необычных свойств, демонстрирующих физические законы в области классической механики.

Конструкция

Представляет собой небольшой предмет шаровидной формы, который может прочно обхватываться ладонью и удерживатся пальцами одной руки взрослого человека. Также существуют модели тренажёра для детей с меньшими габаритами, по сравнению со взрослой моделью. Есть ещё одна разновидность тренажёра с двумя диаметрально противоположно расположенными ручками по сторонам корпуса тренажёра, за которые держатся обеими руками одновременно как за рулевое колесо.

Корпус содержит в себе устройство гироскопа. В основном, корпус изготавливается из прозрачной пластмассы, модели с корпусом из металла встречаются реже и стоят дороже пластмассовых. В корпусе, как правило, имеется отверстие, через которое осуществляется доступ к ротору для его начального раскручивания. Тренажёры без открытой части ротора имеют небольшие отверстия для продевания пластмассового стартера в виде тонкой полоски с зубчиками, который раскручивает ротор с помощью реечной передачи.

Основную массу тренажёра составляет массивный ротор, ось которого может вращаться в строго диаметральном положении по кольцевой канавке внутри корпуса. Ротор, в большинстве случаев, состоит из сочетания пластмассы и металла; роторы полностью состоящие из металла, так же как и в случае с корпусом, встречаются в более дорогих моделях тренажёра.

Возможность разборки тренажёра по частям (например, для его очистки) может присутствовать или нет.

Описание частей

• Корпус — если он разбирается, то состоит из двух частей-половинок. Части пластмассовых корпусов удерживаются защёлками и винтами, а части металлических закручиваются на резьбу. Корпус удерживает ось ротора в круговой канавке .
• Ротор — элемент, вращающийся как на собственной оси, так и перпендикулярно плоскости вращения этой оси по круговой канавке.
• Ограничительное кольцо — удерживает ось ротора в строго диаметральном положении, не давая ей во время кручения «врезаться» в круговую канавку. Это кольцо вращается вместе с ротором по круговой канавке.

В тренажёрах, корпус которых изготовлен из металла, в паре используются сменные пластмассовые кольца, которые образуют круговую канавку и о которые трётся ось ротора, и поэтому преимущества в плане долговечности перед тренажёрами с пластмассовым корпусом не обнаруживается.

Как правило, в комплекте металлического тренажёра прилагается сменный набор таких колец вместе с ограничительным кольцом.

Особенности



Модель со счётчиком оборотов

Некоторые тренажёры оснащаются, либо могут дооснаститься электронным счётчиком, который позволяет регистрировать максимальное количество оборотов в минуту (RPM, англ. revolutions per minute ). Текущий мировой рекорд — скорость в 16 732 оборота в минуту, был поставлен греком Акисом Критсинелисом (греч. Akis Kritsinelis ). Также ему принадлежит рекорд индекса силы (количество оборотов за 90 секунд), равный 21 228 оборотов.

Существуют светящиеся модели тренажёра, на которых установлено несколько светодиодов и динамо-машина, вырабатывающая электричество для их работы.

Использование

Тренажёр во время использования необходимо крепко удерживать в руке, так как силы действия будут пытаться отклонять его в разные стороны. Нельзя допускать падения тренажёра, особенно во время его движения.

Сначала необходимо придать ротору некоторый минимальный кинетический момент. Это производится путём резкого и скользящего касания выступающей части ротора каким-либо пальцем (как правило, большим) по направлению вращения. Для облегчения запуска используется стартер в виде шнурка который вставляется в небольшое отверстие в роторе и наматывается на него по жёлобу (как на катушку), после чего он выдёргивается за оставшуюся часть.

Когда ротор раскручивается до 2—3 тысяч оборотов в минуту, человек, удерживающий тренажёр в руке, может разогнать его до значительно более высоких скоростей путём совершения круговых движений кистью.

Во время приложения постоянной внешней силы к гироскопу, он начинает поворачиваться вокруг некоторой оси, не совпадающей по направлению с основной осью вращающегося ротора, то есть прецессировать. При этом вращение происходит не в соответствии с направлением воздействия внешней силы. Величина прецессии пропорциональна величине действующей силы. В случае прекращения внешнего воздействия прецессия мгновенно заканчивается, но ротор продолжает вращаться.

Как только ротор запущен, наклон устройства заставит один конец оси двигаться по верхней стороне канавки, а другой — по нижней. Когда ось вращающегося ротора соприкасается с верхней и нижней поверхностью канавки, это вызывает прецессию и ось ротора начнёт кольцевое движение по ней. Сила трения между осью и поверхностью канавки может либо ускорять, либо замедлять вращение гироскопа.

Наибольшее ускорение достигается тогда, когда ось ротора начинает «скользить» по поверхности канавки максимально ровно. Поскольку сила трения очень важна для подобного эффекта, устройство ни в коем случае нельзя смазывать . Максимальная скорость вращения ротора достигается при удерживании сферы в руке и постоянном поддержании вращения движением кисти.

Физический принцип работы



Рис. 3. Основные метрические параметры гиротренажёра. Длина оси и диаметр оси .

• Всего комментариев: 1

Гироскопический тренажер для рук разработан на основе гироскопа - устройства, которое ранее широко использовалось для определения пространственных направлений. В настоящее время прибором пользуются, в основном, люди, подверженные развитию синдрома запястного канала. Запущенная стадия синдрома нуждается в серьезном стационарном лечении. Чтобы избежать подобных проблем, рекомендуется заниматься профилактикой развития кистевых суставов. А для этого, как нельзя лучше, подходит гироскопический тренажер.

Дизайн

Внешне гироскопические тренажеры имеют очертания небольшого шаровидного предмета. Основа корпуса, в большинстве случаев, выполнена из прочного пластика разных цветов и уровня прозрачности. В то же время существует целая масса металлических моделей гироскопических тренажеров. Однако такие варианты отличаются несколько завышенной стоимостью и используются, преимущественно, продвинутыми спортсменами.

Гироскопический тренажер может содержать в верхней части электронный счетчик оборотов. Некоторые модели со сниженной стоимостью обладают лишь посадочным местом под подобные аксессуары, которые могут докупаться отдельно, по необходимости.

В нижней части тренажера имеется открытая область, через которую можно увидеть работу ротора. Запускается он при помощи специальной нити. Корпус подобных устройств, зачастую, покрывается эластичными резиновыми накладками, что способствует уверенному удержанию тренажера в руке.

Отдельно следует упомянуть о подсветке гироскопических тренажеров для тренировки Например, гироскопический тренажер torneo, как и целая масса других популярных моделей, обладает динамической подсветкой, где яркость свечения и его оттенок изменяются, исходя из интенсивности кистевых движений и скорости оборотов ротора.

Принцип работы

Как уже отмечалось выше, функционирует гироскопический тренажер на основе быстро вращающегося ротора в середине пластиковой сферы. В основе тренировки лежит выполнение круговых, кистью руки, что добавляет крутящемуся ротору дополнительные обороты. Вращение тренажера с активизированным ротором приводит к воздействию на кисть противоположно направленных сил, что требует крепкого удержания устройства в руке.

Запуск ротора вместе с наклоном тренажера в стороны заставляет оси прибора двигаться по специальным канавкам - верхней и нижней. Сила трения между осями и структурой канавок может замедлять либо ускорять вращение внутреннего гироскопа. Максимальное ускорение становится наиболее ощутимым, когда оси ротора приобретают самое ровное скольжение по канавкам.

Наличие силы трения играет определяющую роль в тренировках при помощи гироскопического тренажера. Поэтому для достижения заметного эффекта не рекомендуется производить смазку механизмов подобных устройств.

Чем полезен гироскопический тренажер?

Поведение гироскопического тренажера при запущенном роторе несколько напоминает действие волчка или игрушки йо-йо. Однако в отличие от данных устройств, «гироскоп» дает возможность наслаждаться слаженной работой внутреннего механизма, развивать гибкость суставов, тренировать мышцы и кисти рук, достигать высоких результатов, фиксировать собственные рекорды.

Приобретать гироскопический тренажер (250 гц), или устройства любой другой мощности рекомендуется людям, повседневная деятельность которых связана с необходимостью выполнения однотипных движений кистями рук в сидячем положении. Усилия, которые придется прилагать к занятиям на гироскопическом тренажере, активизируют не только суставы и мышцы кисти рук, но также заставят работать предплечья и весь плечевой пояс.

Гироскопический тренажер - как пользоваться?

Работа гироскопических тренажеров возможна при отсутствии каких-либо элементов питания. Для активизации ротора устройства, обычно, достаточно его заведения специальным шнурком при активных вращательных движениях кистью руки.

Повысить сложность занятия на тренажере можно, выполняя вращательные кистевые движения в противоположном направлении к оборотам ротора. Такой подход приводит к появлению сопротивления между разнонаправленными силами, что заставит мышцы руки преодолевать дополнительную нагрузку. В данном случае воздействие тренажера приходится не только на область запястья, но также зону плечевого пояса.

Для применения тренажера не требуется специальная подготовка или определенный уровень физического развития. Подходит устройство пользователям любых возрастов, включая детей и людей старшего возраста.

на гироскопическом тренажере

1. Тренировка трицепса нуждается в максимально плотном обхвате корпуса тренажера пальцами. В исходном положении рука находится в расслабленном состоянии, опущенной вниз. Суть упражнения заключается в выполнении вращательных движений предплечьем во фронтальном направлении по часовой стрелке с постепенным нарастанием скорости оборотов.
2. заключаются в поднятии и опускании согнутой в локтевом суставе руки с зажатым в кисти тренажером. Для выполняются также плавные, ритмичные вращательные движения кистью. При наиболее активных движениях дополнительно происходит тренировка всей верхней части руки.
3. Тренировка грудных мышц предполагает удержание тренажера на вытянутой в сторону руке. Выполнять вращательные движения кистью необходимо настолько активно, чтобы ощущались нагрузки на всю руку и мышцы груди, вплоть до самой шеи.
4. Чтобы тренировать пальцы, достаточно производить вращения, прочно зажав тренажер кистью руки. Нагрузку на пальцы можно регулировать благодаря перемещению тренажера ближе к их окончаниям или к ладони. Для достижения высоких результатов и повышения эффективности тренировок, рекомендуется изменять стороны вращения.

Кого можно порадовать гироскопическим тренажером?

Гироскопический тренажер может стать эффективным средством преодоления синдрома зажатости запястного канала, снятия мышечной усталости, а также развития суставов и мышц запястья для следующих категорий пользователей:

• офисных работников со стажем;
• людей, деятельность которых связана с необходимостью длительного нахождения в малоподвижном, сидячем положении;
• пользователей, которым приходится проводить основную часть дня перед компьютером;
• людей старшего возраста, что страдают от недостатка активности;
• школьников и студентов, что нуждаются в развитии пальцев или преодолении хронической зажатости кистевого сустава.

"Gyroscope Ball" (Гироскоп Бол ) — это уникальный гироскопический кистевой тренажер, эспандер для мужчин и женщин, для детей и взрослых, а так же отличный аксессуар для развлечений! С ним легко тренировать мышцы рук, улучшить собственную ловкость, без утомительных и долгих тренировок.
В последнее время кистевой тренажер Гироскоп Бол пользуется огромным спросом у представителей различных профессий. Секрет такой популярности — в эффективной тренировке мышц кисти руки, предплечья и плеча с помощью всего лишь одного такого приспособления. Небольшой шар весом в 250-300 гр. способен создать силовую нагрузку от 3 до 20 кг! Ежедневные увлекательные занятия с кистевым тренажером повышают выносливость рук, снимают боль в суставах, помогают быстрее реабилитироваться после травм и операций. Неудивительно, что купить Gyroscope Ball (Powerball) спешат профессиональные спортсмены, музыканты и представители профессий, связанных с тяжелыми физическими нагрузками. Он также пригодится людям, чья работа связазана с работой за компьютером.

Смотрите видео:

Кистевой тренажер представляет собой сферу, сделанную из прочного прозрачного пластика с силиконовым ободком. Внутри сферы находится гироскоп (встроенный ротор), вращение которого запускается с помощью специальных шнурков или раскручивается пальцами. В процессе тренировки нужно увеличивать скорость вращения сферы, одновременно удерживая её в руке, и преодолевать сопротивление тренажера. Уникальный принцип работы обеспечивает ощутимый эффект от занятий с тренажером.
Всего три-пять минут интенсивного вращения с легкостью заменят железные килограммы в тренажерном зале. При этом - никакой опасной нагрузки на суставы: поднимать тяжести не надо, следовательно, и никаких потянутых сухожилий и прочих травм. Кроме того, гироскопический кистевой тренажер особенно удобен в условиях малого пространства и отсутствия свободного времени: стоя пробке, просматривая новости или любимые передачи, и даже занимаясь домашними делами - использовать и это время по максимуму! Да и сам Гироскоп Бол без проблем помещается в карман или дамскую сумочку.
Еще одно несравнимое преимущество такого тренажера — в его внешней привлекательности. Представьте, что бы подумали окружающие о человеке, пришедшем в офис или клуб с гантелями! А с Гироскоп Бол эффект будет радикально противоположным: он привлечет интерес к своему владельцу и вовлечет всех в процесс тренировки, во время которой можно даже провести состязание и определить самого сильного и умелого участника.

Применение:
- Вставьте прилагающийся шнурок в паз внутреннего шара гироскопического тренажера, обмотайте его вокруг внутреннего шара и резко дерните за шнурок. Вложите прибор в кисть руки и вращайте его, увеличивая обороты гироскопа.

Будьте осторожны! Кистевой эспандер вращается очень быстро, не останавливайте его руками.
После начала работы "Gyroscope Ball" буквально "оживёт" у вас в руках и начнёт вырываться в разные стороны. Ваша задача - увеличить скорость его вращения, одновременно удержав в руках.

Упражнения c гироскопическим кистевым тренажером .
Есть несколько принципиально разных способов тренировок с гироскопическими тренажерами.
Рассмотрим несколько роликов, демонстрирующих различные группы мышц, которые работают при тренировках с кистевым тренажером.
В каждом из этих упражнений, чем быстрее вращается ротор - тем большее сопротивление возникает внутри шара, и тем сильнее должны работать Ваши мышцы - таким образом происходит более интенсивная тренировка!
Если вы новичок в упражнениях с гироскопическим тренажером, мы рекомендуем начинать упражнения медленно и избегать в самом начале частых вращений. Независимо от Вашей общей физической подготовленности.

Тренировка пальцев и силы хватки .

Удерживайте гироскопический тренажер только кончиками Ваших пальцев. Таким образом Вы упражняете мышцы Ваших пальцев не рискуя перетренировать их. Это происходит потому, что, как только Вы прикладываете меньшие усилия, ротор замедляется, а нагрузка и мощность снижаются. Такая тренировка очень эффективна для скалолазов, горных велосипедистов, а также для пианистов. Незаменим для людей, профессионально занимающихся массажем.

Тренировка запястьев руки .

Крепко удерживая гироскопический кистевой тренажер в руке, увеличивайте скорость, когда выполняете вращения запястьем. Это хорошая тренировка на Вашу координацию. Повторяйте это упражнения по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Проделайте то же самое другой рукой. После длительного периода покоя из-за повреждений Вы можете улучшить подвижность Вашего запястья. Такая тренировка очень полезна в любом виде спорта, где важны сильные запястья: теннис, хоккей, велоспорт, гольф. Также это хорошее упражнение для восстановления трудоспособности после любого вида травмы или при кистевом туннельном синдроме. Кистевой туннельный синдром - это болезненное ощущение в запястье, возникающее после долгой работы на клавиатуре или на пишущей машинке.

Тренировка нижней части предплечья

Ускоряйте ротор, одновременно пытаясь жестко и крепко зафиксировать кисть. Теперь сила будет автоматически идти от мышц Вашей нижней части предплечья. Вы даже увидите, как мышцы работают и двигаются. Гироскопический тренажер это лучшее устройство-тренажер для улучшения работы мышц нижней части предплечья. Это лучшее средство для разогрева мышц перед началом Ваших основных занятий спортом. Даже упражняясь короткое время Вы ощутите тепло в руках. Регулярные тренировки с тренажером предотвращают воспалительные заболевания в локтевых суставах (эпикондиллит, или теннисный локоть).

Упражнения на трицепс руки .

Вытяните руку и поверните заднюю поверхность предплечья внутрь и немного вперед. Ускоряйте шар. Вы почувствуете как работают трицепсы. Это упражнение подходит для тех видов спорта, где важны сильные мышцы верхней части руки: теннис, гребля, скалолазание.

Упражнения на бицепс руки .

Ускоряйте ротор, удерживая при этом гироскопический тренажер наверху, так, как Вы видите это на картинке. Вы почувствуете, как начинают работать мышцы в верхней части руки. Это упражнение отлично подходит в тех видах спорта, где важную роль играют бицепсы: например, скалолазание, теннис, гребля и многих других.

Упражнения для плеч .

Вытяните руку в сторону и ускоряйте вращения. Данное упражнение способно облегчить боль в плечах, и Вы почувствуете реальный эффект до самой шеи. Единственное, что справедливо во всех упражнениях — для того, чтобы ускорить гироскопический тренажер и поддерживать скорость вращения, Вы должны почувствовать мяч. Это очень хорошо помогает в концентрации и Вы улучшите самоощущения своего тела.

Комплектация:
Гироскопический тренажер Gyroscope Ball (Гироскоп Бол);
Шнурок для раскрутки;
Инструкция по эксплуатации.

Характеристики:
Вес - 0,32 кг;
Размер упаковки - 10 x 8 x 7,5 см;
Обхват вокруг поверхности тренажера - 24 см;
Диаметр - 5 см;
Длина шнурка - 45 см.

Купить Гироскопический кистевой тренажер Gyroscope Ball (Гироскоп Бол) по выгодной цене Вы можете в нашем интернет-магазине – просто положите товар в корзину и оформите заказ, мы быстро его вам доставим.

Примечание : производитель оставляет за собой право вносить незначительные изменения в дизайн, комплектацию, а так же конструктивные изменения, не затрагивая потребительских свойств товара. Информацию о товаре Вы всегда можете уточнить у наших менеджеров по телефону. Если Вам не понравится товар и Вы сообщите нам об этом в течение 24 часов после его поучения, то мы его поменяем или вернем деньги.

Кистевые тренажеры – компактные спортивные снаряды для развития мышц плечевого пояса, кисти. Могут быть с регулировкой нагрузки и без. Активно используются в силовом тренинге, в том числе бодибилдинге, способствуют гармоничному развитию мышц.

Сила хвата – это важнейшая составляющая во многих силовых видах спорта. Существует отдельная дисциплина под названием «Армлифтинг», где спортсмены соревнуются за звание обладателя самого сильного хвата. Все это лишний раз доказывает важность использования тренажеров для кисти рук.

Кисть и ее роль в силовых видах спорта

Развивая мышечные волокна кисти, обязательно будут прорабатываться и бицепс, мышцы-стабилизаторы руки, плеча и предплечья. Сильный хват позволит работать с предельными рабочими весами. Дело в том, что чем больше нейромышечных сигналов проходит через мышечную группу, тем больше симпластов активируется. Бицепс попросту «забирает» себе нервные импульсы, которые направляются в кисть. При сильном сжатии кистевого тренажера увеличиваются силовые показатели и других мышц, через которые проходят импульсы мотонейронов (предплечья и бицепсы). Стоит отметить, что данный физиологический феномен прослеживается даже в становой тяге, где бицепс практически не работает.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:

Тренировка предплечий с помощью тренажеров для кисти рук Рассказано о важности тренировки предплечий в силовых видах спорта

О развитии хвата и объемов предплечий, тренировке силы кисти рук Рассмотрены виды спортивных снарядов

Кистевые тренажеры для рук в фитнес центрах и залах Рассмотрено использование нестандартных и современных тренажеров для кистей рук в тренажерных залах и фитнес центрах

Разновидности кистевых тренажеров для рук В статье описаны основные тренажеры для кистей рук с кратким описанием особенностей и возможностей для тренирующихся

Тренировка силы хвата и кисти является важным фактором в любом силовом виде спорта, так как в каждой сфере атлеты тренируются с помощью классических отягощений. У единоборцев, пауэрлифтеров сила кисти играет одну из ключевых ролей. Кисть получает огромную нагрузку при ударе, поднятии и броске тяжелых снарядов – прочность костей запястья во многом зависит от тренированности близлежащей мышечной ткани. Если мышцы крепки, то безопасность костей обеспечена. В ином случае сильная нагрузка может сломать запястье.

Широкий ассортимент тренажеров для кисти в интернет-магазине GripBoard

В нашем интернет-магазине можете купить тренажер для кисти рук на любой вкус. Если вы затрудняетесь с выбором, обращайтесь – поможем выбрать подходящую модель, расскажем о правилах тренировок.

Продаем только оригинальные ручные тренажеры. Вы можете быть уверены в безопасности – снаряды используются бодибилдерами мирового уровня. Работаем только с ведущими фабриками-производителями. У нас нет копий и подделок, только оригинальные аксессуары.

Предлагаем:

• Торсионные эспандеры от Captains of Crush, Heavy Grip. Имеют на ручках насечки, что делает занятие удобным и безопасным. Рекомендуем приобретать три модели – разминочный, тренировочный и целевой кистевой тренажер. Нагрузка не регулируется. Отличаются удобством и долговечностью. Срок службы эспандера может достигать 50-70 лет. Некоторые производители дают пожизненную гарантию.
• Регулируемые модели от Vatiz Gripper, Hammar Vice Gripper и Dinosaur Hunter. Менее компактны, чем торсионные тренажеры, но более функциональны – позволяют вручную задавать нагрузку. Как правило, их покупают для занятий дома и в спортивных клубах.
• Гироскопические тренажеры. Повысят выносливость рук, координацию. Настоящий имиджевый аксессуар современной молодежи!
• Расширители грифа разного диаметра. Повысят эффективность занятий на турнике, со штангой и гантелями. Силовые показатели рук и предплечья будут выведены на качественно новый уровень.

Функционально модели не дублируют, но эффективно дополняют друг друга. Занимаясь с регулируемыми/нерегулируемыми эспандерами, гироскопическими тренажерами сможете сделать хват действительно сильным. Наши тренажеры для рук помогут достичь высоких результатов, от вас требуется лишь упорство и нацеленность на результат.

Многим людям, постоянно работающим за компьютером, известен такой термин, как «синдром офисной мыши». Даже те, кто пользуется ноутбуком, предпочитают обычную мышь сенсорной панели, несмотря на острые болевые ощущения в руке. Лечить это заболевание достаточно сложно, проще было бы предупредить его появление. Для этого и существуют кистевые тренажеры. Проблемы с суставами бывают не только у пользователей компьютеров, но и у профессиональных теннисистов и скалолазов.

Кистевые тренажеры отличаются от остального спортивного инвентаря тем, что используются не только для укрепления мышц или профилактики заболеваний суставов, но и являются стильным аксессуаром, который прекрасно подходит к имиджу делового человека. Этот динамичный гаджет предоставляет возможность использовать свободное время (в автомобильных пробках, самолетах, поездах) с пользой. Для занятий с кистевым тренажером не требуются какие-либо дополнительные условия, как, например, для турников и пр.

Что такое гироскопический кистевой тренажер. Его назначение.

Кистевой тренажер, его еще называют «пауэрбол», имеет небольшой размер и гламурный дизайн, потому многие считают его фитнес-игрушкой. Только профессионалам или знающим любителям возможно оценить упражнения с ним, комплексно развивающие почти все мышцы рук, по достоинству. У новичков после тренировок с гироскопическим тренажером вначале возникают ноющие боли в руках, которые исчезают после регулярных занятий и больше не беспокоят. Кроме того, отпадает проблема лечения растяжения мышц. Простейшие упражнения с тренажером – это круговые движения руки с определенной траекторией, зависящей от того, какую группу мышц вы хотите развивать. Принцип работы гироскопического кистевого тренажера основывается на свойствах двухосного роторного гироскопа (вращающегося тела) сопротивляться воздействию внешней силы.

Кистевые тренажеры бывают двух видов: эспандеры и гироскопические. Гироскопический тренажер имеет форму шара, который легко умещается в ладони. Шар вращается под воздействием привода, а смысл занятий состоит в том, чтобы удержать его, преодолеть центростремительное ускорение. Быстрота вращения гироскопического тренажера может превышать 10 000 оборотов в минуту. При этом нагрузка на руки составляет от десяти до двенадцати килограмм, но не только на кистевой сустав, а распределяется между всеми мышцами руки равномерно. Меняя положение руки, можно перераспределять нагрузку в соответствии со своими задачами. Если при вращении кистевого тренажера опустить руку вниз, то предельную нагрузку получат предплечье и кисть, если занести над плечом и согнуть при этом локоть, то – трицепс и плечо. Кроме этого, независимо от упражнений, тренажер помогает развивать цепкость и выносливость пальцев.

Конструкция гироскопического кистевого массажера.

Как мы уже писали выше, массажер – представляет собой небольшой шар, который удобно и прочно можно обхватить ладонью и удерживать пальцами руки взрослого человека. Существуют и модели тренажеров, изготовленные специально для детей, имеющие небольшие размеры. А так же, модели с двумя ручками, расположенными напротив друг друга по обеим сторонам корпуса тренажера, которые обхватывают обеими руками, как руль.

В корпусе тренажера находится гироскоп. Сам корпус изготовлен из прозрачной пластмассы, встречаются модели, с металлическим корпусом, но гораздо реже, да и по стоимости они значительно дороже пластмассовых. Корпус, как правило, имеет отверстие, которое необходимо для доступа к ротору, для его первоначального раскручивания. В моделях, которые не имеют открытой части ротора, есть небольшие отверстия для пластмассового стартера, представляющего собой тонкую полоску с зубчиками, которая продевается в эти отверстия и раскручивает ротор при помощи реечной передачи.

Основная деталь тренажера – это массивный ротор, его ось вращается по специальной кольцевой канавке, проходящей внутри корпуса, в строго диаметральном положении. Ротор, обычно изготавливается из пластмассы и металла. Как и металлические корпуса, роторы, состоящие только из металла, бывают в дорогостоящих моделях. Что касается возможности разборки тренажера для его очистки, то она есть не всегда.

Итак, из чего состоит гироскопический кистевой тренажер:

1. Корпус. Если это разборная модель, то корпус состоит из двух половинок, которые скрепляются защелками и винтами, или (если тренажер металлический) закручиваются на резьбу.

2. Ротор. Вращающийся элемент. Может вращаться на собственной оси, а так же, по круговой канавке перпендикулярно плоскости вращения оси.

3. Ограничительное кольцо. Предназначено для удержания оси ротора в диаметральном положении, препятствуя возможности ей врезаться в круговую канавку во время кручения.

Если корпус тренажера выполнен из металла, в нем используются еще и пластмассовые кольца, образующие круговую канавку, и о них трется ось ротора. Поэтому преимуществ перед тренажерами, имеющими пластмассовый корпус, в плане долговечности, нет. Обычно, в комплекте тренажера, имеющего металлический корпус, имеется сменный набор этих колец и ограничительное кольцо. Есть тренажеры, оснащенные электронным счетчиком, который регистрирует такой показатель, как максимальное количество оборотов в минуту. Так же выпускаются модели тренажеров, имеющие несколько светодиодов и динамо-машину, вырабатывающую электричество для них. Такие тренажеры светятся.

Использование тренажеров.

Если вы занимаетесь с тренажером, держите его крепко в руке, так как силы действия будут пытаться вырвать его из ваших рук или отклонять его в разные стороны, постарайтесь не допускать падения тренажера во время его движения.

Перед началом работы с тренажером, ротору нужно придать минимальный кинетический заряд. Сделать это можно путем касания выступающей части ротора пальцем, резким скользящим движением, по направлению вращения. Или можно для запуска использовать стартер (шнурок, который надо вставить в отверстие в роторе), намотать его на ротор по желобу (по принципу катушки), после этого выдернуть за выступающую часть. Когда ротор вращается со скоростью до двух-трех тысяч оборотов в минуту, есть возможность увеличить скорость его вращения достаточно высоко, если при этом совершать круговые движения кистью руки. Под воздействием постоянной внешней силы, гироскоп начинает вращаться вокруг определенной оси, которая по направлению не совпадает с осью вращающегося ротора. При этом вращение не зависит от вектора воздействия внешней силы. То есть гироскоп прецессирует. Величина прецессии находится в пропорции к величине действующей силы. Когда внешнее воздействие прекращается, прецессия тоже заканчивается в тот же момент, а ротор продолжает свои вращения. При запуске ротора, угол наклона устройства принуждает один конец оси к движению по нижней части канавки, а второй – по верхней. Как только ось вращающегося ротора соприкоснется с обеими поверхностями канавки (верхней и нижней), появляется прецессия, и ось ротора начинает кольцевое движение по ней. Вращение гироскопа зависит от силы трения между осью и канавкой, соответственно замедляется или ускоряется. Максимальное ускорение происходит тогда, когда ось скользит по канавке ровно. Надо сказать, что для достижения этого очень важна сила трения, потому не рекомендуется смазывать устройство. Самое большое значение скорости вращения ротора достигается при удерживании тренажера в руке и постоянном вращательном движении кистью.

Упражнения с гироскопическим кистевым тренажером.

Упражнение для пальцев.

Для укрепления пальцев рук, возьмите тренажер так, чтобы вы могли удерживать его только кончиками пальцев, таким образом, развивается и хватка. Вы можете сами регулировать нагрузку на мышцы с помощью ускорения или замедления вращения ротора. Вращайте тренажер попеременно в одну и в другую стороны, не забывайте менять направление через каждые три-пять минут.

Упражнение для запястья.

Это упражнение похоже на предыдущее с разницей в том, что тренажер для укрепления запястья надо брать не кончиками пальцев, а захватывать полностью в ладонь. Инструкторы по фитнесу рекомендуют чередовать вращение гироскопа по часовой стрелке с вращением против нее. Это способствует улучшению работы вестибулярного аппарата. Это упражнение приносит двойную пользу: развивает силу и гибкость мышц руки, и улучшает координацию движений.

Упражнение для трицепса.

Такие упражнения очень полезны для людей, которые занимаются теннисом и скалолазаньем, им важно накачать руки в области трицепса, так как эти виды спорта связаны с большими нагрузками на верхнюю часть руки. Гироскопический тренажер вполне справляется с этими задачами, оказывая реальную помощь в упражнениях, и совсем не уступает жимам с гантелями или растяжкам на эспандере. Возьмите гироскоп в ладонь, и начинайте вращательные движения им по часовой стрелке, постепенно увеличивая скорость вращения.

Упражнение для бицепса.

Согните руку в локтевом суставе, приподнимите кисть с тренажером вверх. Это исходное положение для упражнения по укреплению бицепса. В этом упражнении задействуются все мышцы верхней части руки, но самая интенсивная нагрузка приходитя на бицепс.

Кроме того, читайте на сайте:

(без темы)

Видимо это полуф офф для сообщества..но насколько важно ребенку учиться в сильной школе? Дочка у меня учится в сильной прогимназии. Она во втором классе и я вижу, сколько ей задают. Да, образовани…