Serious Mass – это углеводно-белковый препарат для увеличения массы, который выпускает лидер спортивного питания. Serious Mass включает в себя разумное соотношение составляющих, таких как протеин, углеводы и микроэлементы, в которых нуждается спортсмен, в процессе увеличения объемов мышечных тканей. Этот Гейнер от Optimum Nutrition является прекрасным источником для пополнения энергетических запасов, а также основой для набора массы мышц.

Поскольку атлеты тренируются, затрачивая много сил и энергии, то им необходимо употреблять специальные добавки к питанию, которые помогают восстанавливать затраченные силы и добиваться поставленных целей. В одной порции препарата содержится до 1000 калорий, 50 г протеинов и 250 г углеводов. Основными источниками энергии подобного препарата считаются полисахариды и кристаллическая фруктоза. Гейнер Serious Mass может применяться как предтренировочный комплекс.

Как правильно принимать Serious Mass

Поскольку гейнер от Optimum Nutrition является пищевой добавкой, то принимается он 3 раза в день, в промежутках между основными приемами пищи. Принимается он в виде коктейля, приготовленного в 250-300 мл воды (молока или сока). Для этого одна мерная ложка растворяется в жидкости. Гейнер считается высококалорийным продуктом, поэтому увлекаться его употреблением не следует. При слишком частом употреблении возможно появление жировых отложений. Доза гейнера зависит от веса спортсмена и составляет: при весе до 80 кг достаточно употреблять по три мерные ложки в день, а при весе до 95 кг употребление гейнера может составить до 1,5 ложки 3 раза в день. Если вес атлета больше 95 кг, то количество добавки можно увеличить до 2-х мерных ложек.

Кроме перечисленных основных ингредиентов, в состав гейнера включены креатин моногидрат, инозитол, витамины, глютамин и целый набор микроэлементов. Гейнер отличается разнообразными вкусовыми характеристиками, что обеспечивается широкой вкусовой линейкой, включающей вкус шоколада, бананов, клубники, ванили и других вкусов. В процессе употребления вкусовые характеристики можно расширить, добавив к коктейлю какое-либо варенье, мед или клубнику.

Повседневная деятельность спортсмена состоит из различных событий, которые не дают возможности своевременного приема пищи. Кроме этого, нехватка времени и ведение активного образа жизни предпочитают наличие несколько больших сил и энергии. И здесь, в качестве основного помощника, может послужить гейнер Serious Mass, который требует минимума времени для приготовления коктейля. Своевременное пополнение организма спортсмена дополнительной энергией поможет добиться наилучших результатов.

Продукция Optimum Nutrition

Под знаком этой фирмы, на рынок спортивного питания поставляется только качественный продукт. Все это, благодаря современным технологиям и постоянным изысканиям в данной области. Подобный комплексный подход позволяет производить качественную, чистую, а самое главное, доступную продукцию для широкого круга потребителей. Кроме этого, постоянно ведутся поиски новых концентраций ингредиентов, обладающих максимальным эффектом.

Serious Mass считается одним из самых востребованных продуктов в этой области, отвечающим мировым, современным стандартам качества.

Отзывы

Как профессиональные, так и начинающие атлеты, отзываются об этом продукте исключительно положительно. Большинство спортсменов, общаясь на спортивных форумах, делятся различными мнениями и уровнем достижений, которые связанны с приемом Serious Mass. Основная масса отзывов связана с высокой отдачей, доступностью и качеством.

Состав и упаковка Optimum Pro Complex Gainer

Я не особо любитель обращать внимание на упаковку, потому, когда вижу, что о Optimum Nutrition Pro Gainer отзывы начинаются с разбора внешнего вида баночки, мне становиться смешно. Тем не менее, стоит отметить, что ON удалось создать реально крутую и «вкусную» упаковку с насыщенным фиолетовым цветом. После привычной «зелени» и «красноты», такую красоту не охота прятать в шкафчик. В остальном, стандартная банка (в моем случае был мешок), в лучших традициях бренда.

А вот состав требует максимально детального рассмотрения. Некоторые время назад я стал ярым противником гейнеров, не видя в них никакого смысла (платить за мальтодекстрин? Нет уж, извольте). Тем не менее, Optimum Pro Complex Gainer это, наверное, один из единственных товаров в своей категории, который создавался для продвинутых атлетов и тех, кто не идет в зал первый раз, обнимая баночку дешевого и бесполезного гейнера.

Итак, что мы имеем? Порция – 165 грамм, что довольно много. В ней содержится 85 грам углеводов и 60 грамм белка! Если где-то еще вы найдете такое соотношение и составчик, то готов снять перед вами шляпу. 8 грамм жиров меня не беспокоят, потому что я не представляю человека, который будет покупать Гейнер Про не во время масснабора.

Что больше всего впечатлило? Так это наличие всех видов белка:

• Концентрат;
• Изолят;
• Казеин;
• Яичный прот.

Также добавили пептиды, которые еще больше способствуют усваиванию белка. Причем, заметьте, никакой сои, только реально работающие компоненты. Наверное, именно поэтому отзывы о Про Комплекс Гейнер в большинстве своем положительные, чего не скажешь о схожих продуктах других брендов. В целом, почитав состав и посмотрев на то обилие витаминов, минералов, видов белка и прочих компонентов, понимаешь, что приставка «Про» в данном случае – не пустой звук ради маркетинга.

Кстати, во время приема было время, когда кончились витамины и ждал заказ полторы недели (не спрашивайте почему). За это время не заметил упадка сил, вялости и других последствий, что было странно, особенно при моем диком режиме тренировок. Для себя сделал вывод, что добавление витаминчиков и других вещей в гейнер однозначно оправдано.

Размешивание и вкус Про Комплекс Гейнер

Теперь по вкусам. Я особый почитатель двойного шоколада от ON, потому заказывал именно этот вкус. Мешок уже закончился, а он так и не успел мне надоесть, хотя думал, что осточертеет еще на половине пачки (раньше так бывало с другими добавками). Много говорить о том, насколько это вкусно, я не стану, кто не понаслышке знает об Optimum Nutrition, тот и так поймет. Кто не знает – попробуйте, вас ожидает уйма положительных эмоций.

Растворимость тоже на высоте, за весь мешок – ни единого комочка. Впрочем, ранее я никогда не видел подобных косяков от этого бренда, потому на этот счет был уверен еще до покупки.

Способы применения

Не знаю, как у кого, а я употреблял гейнер 2 раза в день, потому что тренировался по системе 6+1. Один прием после тренировки (вечером), второй – в 3-4 часа дня. На работе есть возможность выйти на обед лишь в час, потому до тренировки образовывалось огромное окно, так что гейнер пришелся кстати. Сам я сладкоежка, потому временами жена баловала меня и готовила с порцией дневного гейнера различные вкусности: батончики, оладьи и пару раз даже блинчики. Если вам надоело монотонное размешивание добавки в воде, молоке или соке, то совет – используйте его в блюдах. Получаете все, что необходимо, при этом еще и вкусно питаетесь. Количество вариантов безгранично, это и выпечка, и мусы, суфле, даже в хлеб можно добавить, если вы делаете его самостоятельно.

Общая оценка и резюме

Вполне очевидно, что этот комплекс, ибо просто гейнером я не могу его назвать, мне очень понравился. Именно такие продукты возвращают мне веру в то, гейнер – не бесполезная вещь для подснежников, а реально сбалансированная добавка, которую не постесняются и про атлеты (может именно поэтому «Про» стоит в названии?). Резюмируя, могу поставить лишь 5 из 5, так как других подобных комплексов я не встречал и по всем критериям, от состава до вкуса, просто не к чему придраться.

По ссылке вы можете купить гейнер Pro Complex Gainer Optimum Nutrition . Остерегайтесь подделок, которые наводнили рынок! Оригинал только в Fit Magazinе!

Описание Состав Отзывы (7)

Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition

Гейнер Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition - высокобелковый углеводный концентрат. Уникальность добавки заключается в высокой белковой составляющей: каждая порция содержит около 80 гр. сложных углеводов, 60 гр. белка и около 25 витаминов и минералов, при этом на сахар приходится около 5 грамм. Pro Complex Gainer является настоящей находкой для испытывающих проблемы с массонабором и сгонкой жира спортсменов, станет отличным дополнением к повседневному питанию.

Углеводные смеси являются самым популярным видом спортивного питания для эктоморфов - спортсменов с тонкими костями, у которых быстрый метаболизм и медленный набор мышечной массы. На рынке существует великое множество углеводных добавок, и, как правило, именно они становятся объектом подделок: в них добавляют дешевые сахара и белок, вовсе не добавляются витамины и минералы. В результате, после приема такой “каши” спустя 20-30 минут наступает утомление (вследствие усвоения быстрых углеводов), возможно расстройство желудка. Именно поэтому важно подходить к выбору добавок типа протеин и гейнер с умом и приобретать спортивное питание только с сертификатами качества.

Optimum nutrition pro complex gainer - добавка от ведущей мировой фирмы. Множество положительных отзывов а также авторитет производителя делают Pro Complex Gainer одним из лидеров на рынке.

В чем особенность Pro Complex Gainer Optimum Nutrition?

• каждая порция Optimum Pro Gainer содержит около 650 ккал, при содержании сахара около 5 грамм;
• отличное дополнение к повседневному питанию благодаря высококачественным белкам, углеводам и витаминно-минеральному комплексу. Отличное растворение в воде;
• в каждой порции содержится более 50 гр. высококачественного белка: изолята и концентрата сыворотки, которые обладают наилучшей биологической усваиваемостью и скоростью доступа в мышцы, а также казеин и яичный протеины, отдающие белок в кровь по нескольку часов;
• 85 грамм высококачественных углеводов на основе мальтодекстрина и комплекса жиров растительного и животного происхождения будут отдавать свою энергию в течение нескольких часов после употребления;
• запатентованный комплекс пептидов и энзимов в составе pro gainer high protein gainer: Carbogen®, Aminogen®, вкупе с пищевыми волокнами в количестве 4 гр. на порцию - улучшают пищеварение и усвоение добавки, а также борются с расстройствами желудка;
• Optimum Nutrition PRO Gainer - один из немногих гейнеров на рынке, в котором представлен целый спектр самых необходимых во время занятий спортом витаминов и минералов. 25 нутриентов покрывают, в среднем, около 20-30% суточной нормы соответственно;
• натуральные подсластители: сукралоза, аскорбиновая кислота и мальтодекстрин не дадут “разжиреть” даже при интенсивном приеме;

Кому подойдет Optimum Pro Gainer

Добавка отлично зарекомендовала себя как средство для восстановления после тяжелой тренировки. Идеально подойдет для анаэробной работы. Также Pro Complex Gainer можно использовать и на сушке, ведь соотношение белка и углеводов в нем почти эквивалентно.

Схема приема Optimum Pro Gainer

Одну мерную ложку смешать с 400-500 мл жидкости. Принимать 1-3 раза в день, рекомендуемое время: за 30 минут до тренировки (появляется мощный субстрат для работы мышечных волокон), сразу после тренировки (для “закрытия” белково-углеводного окна), а также в течение дня, как дополнение к еде. Не рекомендуется принимать перед сном во избежание набора лишнего веса.

Вы можете приобрести Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition на нашем сайте сайт. Только сейчас на товар действует скидка в размере 31%.

Состав

Калории:	650 ккал
- Калории из жиров	70 ккал
Жиры:	8 г 12%
- Насыщенные жиры	4 г 20%
- Транс-жиры	0 г
Холестерин	60 мг 20%
Натрий	340 мг 14%
Углеводы:	85 г 28%
- Клетчатка	5 г 20%
- Простые углеводы	6 г
Белки	60 г
Витамин A	20 мг
Витамин C	35 мг
Кальций	50 мг
Железо	25 мг
Витамин E	35 мг
Тиамин	15 мг
Рибофлавин	35 мг
Ниацин	20 мг
Витамин B6	20 мг
Фолиевая кислота	20 мг
Витамин B12	20 мг
Биотин	20 мг
Пантотеновая кислота	20 мг
Фосфор	35 мг
Йод	45 мг
Магний	30 мг
Цинк	20 мг
Селен	10 мг
Медь	20 мг
Марганец	35 мг
Хром	30 мг
Молибден	25 мг
Chloride	4 мг

Ингредиенты: Мальтодекстрин, протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, гидролизованные сывороточные пептиды, глютамин пептиды), какао (обработанные щелочью), липидную смесь (триглицериды со средней цепью, подсолнечное масло), частично гидрогенизированное гуаровая смола, натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин, витаминно-минеральная смесь (фосфат димагниевой, карбонат кальция, трикальцийфосфат, мальтодекстрин, аскорбиновая кислота, железа ортофосфат, молибдена хелат, D-альфа токоферола ацетат, бора протеинат, ниацинамид, оксид цинка, марганца сульфат, D-пантотенат кальция, селенометионин, пиридоксина гидрохлорид, витамин А пальмитат, оксид меди, хрома полиникотинат, тиамин гидрохлорид, рибофлавин, бета-каротин, фолиевая кислота, биотин, иодид калия, цианокобаламин), соль, карбоген, аминоген, сукралоза, ацесульфам калия, лактаза.

Калории, ккал:

Белки, г:

Углеводы, г:

Вкусы: банан, ваниль, клубника, шоколад.

Упаковка: 4620 гр, 2310 гр.

Состав: мальтодекстрин, смесь протеинов (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, гидролизованные сывороточные пептиды, пептиды глютамина), смесь липидов (триглицериды со средней цепью, высокоолеиновое подсолнечное масло), частично гидролизованная гуаровая смола, натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин, витаминная/минеральная смесь (магния дифосфат, кальция карбонат, кальция трифосфат, мальтодекстрин, аскорбиновая кислота, железа ортофосфат, молибдена аминокислотный хелат, d-альфа-токоферола ацетат, бора протеинат, ниацинамид, цинка оксид, магния сульфат, d-кальция пантотенат, селенметионин, пиридоксина гидрохлорид, витамина А пальмитат, оксид меди, хрома полиникотинат, тиамина гидрохлорид, рибофлавин, бета-каротин, фолиевая кислота, биотин, калия иодид, цианокобаламин), соль, Carbogen®, Aminogen®, сукралоза, ацесульфам калия, лактаза.

Способы приготовления:

• ложка - добавить одну мерную ложку Pro Complex Gainer с горкой (159 г) в стакан с 450 мл воды, нежирного молока или любого любимого напитка. Затем размешать ложкой в течение 20 секунд или до полного растворения порошка;
• шейкер - добавить одну мерную ложку Pro Complex Gainer с горкой (159 г) в шейкер и залить туда 450 мл любого любимого напитка. Закрыть шейкер и встряхнуть в течение 20-30 секунд. Смешав одну мерную ложку с 180-240 мл нежирного молока вместо воды, можно получить более густой и насыщенный шейк;
• блендер - добавить одну мерную ложку Pro Complex Gainer с горкой (159 г) в блендер с 450 мл воды, нежирного молока или любого любимого напитка. Взбивать 30-40 секунд. Затем добавить несколько кубиков льда и взбивать еще 30 секунд.

Способы применения:

• между приемами пищи - принимать 1-2 порции Pro Complex Gainer между приемами пищи для поддержания положительного азотистого баланса и высокой калорийности рациона;
• после тренировки - выпивать одну порцию Pro Complex Gainer через 30-60 минут после тренировки для максимального восстановления;
• перед сном - выпивать одну порцию Pro Complex Gainer за 45-60 минут до сна для восстановления мышц в ночное время.

Для достижения наилучших результатов следует совмещать прием Pro Complex Gainer с интенсивной тренировочной программой (3-5 дней в неделю) и рациональной диетой. Нельзя забывать, что для набора мышечной массы необходимо достаточное восстановление между тренировками. Рекомендуется тренировать одну и ту же часть тела не чаще, чем один раз в 48 часов.

Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition – белково-углеводный комплекс для набора мышечной массы. Гейнер отличается высоким качеством сырья, хорошо усваивается и получил высокую оценку в среде профессиональных атлетов. Продукт предназначен для тех, кому сложно набрать мышечную массу, питаясь обычной пищей. Он поставляет только качественные аминокислоты и гликоген, и помогает восстановиться после тренировки. Гейнеры – это не какие-то запрещенные вещества, а обычная спортивная добавка, призванная выровнять дисбаланс в рационе. Проще говоря, это коктейль из быстро усвояемых макронутриентов для тех, кто устал давиться макаронами и мясом шесть раз в день.

• Увеличение массы мышц по отношению к общей массе тела;
• Рост объемов мускулов;
• Ускорение восстановительных процессов;
• Рост силовой и общей выносливости;
• Увеличение чистой силы

Гейнер подходит для новичков, которые только начали заниматься бодибилдингом или фитнесом. Атлеты более высокого уровня тоже могут принимать его для своих целей.

Сбалансированный состав добавки

Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition содержит не один вид белка, который быстро усваивается и перестает «питать» ваши мышцы уже через час. Это комплекс из быстрых и медленных источников аминокислот. Целые 7 часов после приема добавки организм будет получать небольшие порции аминокислот, чтобы восстанавливать силы. Дополнительные прием аминокислотных комплексов не требуется с этим гейнером.

Углеводы представлены мальтодекстрином. Это энергетически выгодный источник углеводов. Он позволяет организму выполнять тяжелую работу длительное время. Поэтому Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition подходит не только бодибилдерам, но и любителям пауэрлифтинга и тяжелой атлетики.

Углеводы и белки находятся в добавке в пропорции примерно 1 к 1, порция обеспечивает приход 650 ккал и примерно 60 г углеводов и белков. Жиров всего 5 г, что упрощает усвоение основных макронутриентов. В составе комплекса есть витамины и минералы, что позволяет сделать прием гейнера полноценным перекусом или приемом пищи.

Добавка не способствует набору жира, так как не содержит избыточных калорий, которые не могут быть потрачены на восстановление мышц. В отличие от других гейнеров, она «легче» примерно на 350 ккал на порцию. Это не сказывается на массонаборных качествах, ведь все макронутриенты Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition находятся в высокой биологической доступности и усваиваются качественно и полностью.

Основные правила такие:

• Принимать каждый день;
• Для хардгейнера дозировка – три порции;
• Желающим просто восстановиться после тренировки достаточно 1-2;
• «Курса приема» не существует, гейнер пьют весь массонаборный цикл тренировок

В тренировочные дни нужно пить порцию после, и по одной – утром и во второй половине дня. Хардгейнеры могут выпить коктейль прямо перед сном. Одна порция – это мерная ложка порошка, растворенная в 400 мл жидкости. Некоторые предпочитают разводить гейнер с молоком или соком, но это не обязательно. Даже если под рукой нет шейкера, а есть только обычная вода и кружка, можно приготовить вкусный коктейль, ведь порошок отлично растворяется. Напиток получается не приторным, а умеренно сладким и густым. Сложностей с приемом у большинства пользователей не возникает.

Совет: для ускорения восстановительных процессов после тренировки и роста силовых можно добавить в напиток порцию аминокислот и креатин.

Этот продукт отличается высоким качеством. Отзывы свидетельствуют, что типичных для гейнера проблем не возникает – вздутие живота не мучает после приема, метеоризма и диареи нет, напиток усваивается, как и любая обычная пища.

Авторы отзывов отмечают приятный вкус, особенно у продуктов «Шоколад», «Ваниль». А вот ягодно-фруктовые варианты нравятся не всем. Но многие утверждают, что по вкусу гейнер напоминает клубничный коктейль, и пьется легко.

Есть на форумах и негатив. Отдельные атлеты критикуют ценовую политику компании, и говорят, что этот продукт не доступен простому человеку. Пока белковые продукты в обычных магазинах дорожают, это утверждение остается спорным. Давно подсчитано, что самые дешевые источники качественных макронутриентов – как раз в коктейлях спортивного питания.

Второй момент – это отсутствие ожидаемых результатов. Тут надо учитывать фактор завышенных ожиданий. Многие считают, что с банки гейнера они станут выглядеть как профессиональные спортсмены, но это не так. Результат обусловлен генетикой, стилем тренинга и наличием или отсутствием ошибок в соблюдении спортивного режима. Просто пить гейнер, поднимать гантели как попало, и питаться в остальное время растворимой лапшой – плохая стратегия для набора мышечной массы. Только соблюдение всех составляющих тренировочного режима, правильной диеты и прием качественных добавок дадут результат.